panda tiger und co youtube

Ich lass euch einfach mal ein paar Fotos da...Technische Universität mal anders und ganz sicher nicht spießig ;). Eine Andere nähen in der Zeit oder scrappen (ich weiß, wovon ich rede ;)) Ich war eben laufen...2.

Ganz kurz: wir machen 250 Mützen zum Jubiläum der TU Bergakademie Freiberg, wir senden diese Mützen in alle Welt - zu und mit unseren Studenten, Mitarbeitern oder Alumni - und am Ende bekommen wir tolle Fotos mit der Bergakademütze, die wir dann im nächsten Jahr ausstellen werden.

...ja, ich lebe noch!

Hier findet Ihr Ausschnitte oder ganze Sendungen der beliebten Zoo-Serie. Kleine Auszeit sozusagen...ich will den Post hier auch gleich mal nutzen, um auf ein paar Fragen und Bemerkungen aus meinem Umfeld zu reagieren.

Ich habe für Miss Panda ein Elodie Kleid von Farbenmix genäht. Dann kamen die Kinder, ich bin nach dem Babyjahr der Großen ein paar mal gelaufen, aber ich hab nicht wirklich meinen Rhythmus gefunden. Ich will gar kein Moralapostel sein, aber ich kann euch sagen, wenn man etwas wirklich will, schafft man es auch. Nicht alle sind nämlich der Meinung, dass das was ich tue gut ist. Klar gab es auch immer wieder Laufpausen, Manchmal kurze, aber auch echt lange. Seitdem bin ich 245,6km gelaufen, hab die letzten Schwangerschaftspfunde abgeschüttelt und fühle mich fit wie nie....und meinen ersten Halbmarathon letzte Woche in DD werd ich nie vergessen. Irgendwie bin ich dann aber dabei geblieben.

Das trifft es eigentlich ganz gut. beim Dresden Marathon – es sollte mein dritter Halbmarathon werden und die

Also wurden neue Laufschuhe angeschafft, eine Pulsuhr und coole Klamotten ;)...los ging´s. Für die Gorilla-Teenies Vana und Tebogo steht heute ein Schaumbad auf dem Tagesplan der Wilhelma.

Wer mehr wissen will, ist Klar, hab ich gesagt.

Instagram geht da deutlich schneller ;). Willkommen im offiziellen YouTube-Kanal der MDR-Serie "Elefant, Tiger & Co."! Im Gondwanaland ist im alten Jahr etwas Neues gewachsen: Kakaoschoten. In den letzten Monaten hat sich hier einiges getan. Mein Motto 2015 ist ja: Do more, of what makes you happy. Da begann auch wieder eine Zeit ohne Laufen...aber ohne Sport? Die ist genau richtig für einen Wochenendausflug zu Oma oder wenn man eine Nacht zur besten Freundin eingeladen ist. Keine Kondition, etliche Kilos zu viel und keine Motivation. Ich gehöre zu der Sorte Mensch, die morgens gerne im Schlafanzug frühstücken...der bleibt dann meist auch bis Mittag an ;). Die Blogger App ist nicht so komfortabel, als dass ich sie gerne nutzen würde. Die Basic-Sweat Hose von Ki-ba-doo ist perfekt. Da aber doch manchmal jemand unverhofft bei uns vorbeischneit, musste eine Alternative zum Schlafi her.

...dieses Zitat habe ich heute im Radio gehört. Ich bin es mal wieder! 3x die Woche gelaufen, hatte die Laufschuhe immer dabei. Erwartungen waren groß. Ich laufe seit ich 13 bin...da wollte ich noch den netten Nachbarsjungen beeindrucken. Jetzt mit eigenem YouTube-Channel: https://www.youtube.com/channel/UCtHMe-xkBYiLOM2RtnA6QPQ!

Aber Diät oder Kalorien zählen, niemals.

Nein! Nach unzähligen Stunden im Fitnessstudio, bei Spinning Kursen und Step Aerobic Einheiten bin ich 2006 wieder zum Laufen gekommen.

Ich bin viel online, aber am Rechner bin ich selten...schöne neue Welt! Ich habe im Herbst die Zeit der Mittagsruhe meiner Kinder am Wochenende genutzt und unter der Woche war ich nach der Arbeit laufen. Tja, nach der Schwangerschaft vom Sohnemann war mit laufen erstmal nix. Es fordert mich, es hilft mir den Kopf frei zu bekommen, Stress abzubauen...Jeder muss für sich seinen eigenen Weg finden.--> auch hier: NEIN...ich war schon immer schlank - naja, bis auf meine zweite Schwangerschaft :D. Ich esse ganz normal. Also hab ich am 12.03. meine Laufsachen rausgekramt, hab die Laufschuhe angezogen und bin einfach losgelaufen: 3,44km in 0:23:41h. Anja, die euch auch als ich weiß, mein Blog leidet ein wenig in letzter Zeit, aber ihr kennt das ja. Was zum anziehen musste dann auch noch sein! Da hat mich ein Bekannter gefragt, ob ich auch laufe.

Aber das ist eben auch typisch für mich, nehm den Mund gerne mal zu voll. Mir gefällt sie total...Stoffnachschub liegt schon hier. Aber so langsam kehrt Routine ein.

Und in Vorbereitung auf einen großen Lauf muss man auch wenig drauf achten, genug "gute" Energie zu tanken.

Und genau das tut es. Ich zeig euch heute meine neue zu-Hause-Lümmel Hose! Aber die Halbstarken haben nicht so richtig Bock auf Wasser und Seife. Bloggen gehört nur gerade nicht zu meinen Lieblingsbeschäftigungen. Ungeachtet dessen, dass ich da seit 4 Jahren keine Laufschuhe mehr anhatte. Ich liebe Schokolade und Süßes...Klar ernährt man sich bewußter, wenn man Sport macht. Das erste Mal eben ;)! Sozusagen die Probevariante :). Tja, das Ziel, unter einer Stunde zu laufen hab ich nicht geschafft, aber die Erfahrung war gut... Geschenke gab es natürlich auch.

Ich bin dankbar für die Unterstützung von meinem Mann...ohne die wäre es nicht möglich.

Genäht hab ich sie aus Sternensweat von Buttinette. Ich fühl mich rundum wohl und lass mir auch nix anderes einreden.

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